LIBRO DE VISITAS

Breve reseña (al final se hizo muy muy larga, perdón 🙈) de mi carrera: Todo está empezando muy bien: se pronostica sol, no hará demasiado calor y no habrá demasiado viento. Despierta a las 5 am con una comida de avena y plátanos como de costumbre antes de las grandes salidas. Mis dos amigos y yo llegamos al parque con bastante antelación. Todavía hace frío (unos 10 °C) y me alegro de haber empacado ropa abrigada para la mañana y el paseo en bicicleta. Terminamos todos a tiempo pero al final tardamos un poco más de lo previsto para hacer una última meada y nos perdemos la salida del primer SAS (menos de 1h15). Consigo no enfadarme y guardo toda la energía positiva para este día💪 Me dirijo hacia el agua a la cabeza del segundo SAS, amanece: es mágico🌅 por fin ha llegado el gran día: estoy hirviendo de motivación🔥🤩 Salgo con el primer grupo de la salida rodante y son buenos (somos los únicos que nos perdimos el primer SAS y nada mucho más rápido que 2min/100m) El agua está a casi 19°C, hace frío pero estoy cómodo con el traje de neopreno sin mangas (gracias de nuevo a Cédric por prestármelo 😘). Me encuentro con mucha gente. ¡Me encanta nadar! Agua salada sin olas en el canal y al regreso de las dos vueltas el Mont Saint-Michel como hito con el sol saliendo: estoy teniendo una experiencia increíble🤩 (pequeño punto a mejorar: no entendí en la descripción del Bayman (42 páginas) que es necesario hacer una salida australiana entre las dos vueltas (como muchos otros participantes) pero el altavoz habla/grita bastante alto y lo entiendo sin perder demasiado tiempo). Segunda vuelta en la cima también aunque hay pequeñas corrientes muy muy frías de vez en cuando. Salgo del agua y marca 1h07min48s (1,47min/100m): empieza muy bien 💪 Hay ánimos de mi novia (Julie) y amigos en la transición. Me encanta y estoy disfrutando mucho mi carrera 🤩 la transición es un poco lenta porque no puedo usar muy bien mis dedos, están congelados. Muy contento de haber metido en la bolsa de transición un pantalón corto y una chaqueta para no pasar demasiado frío. Empecé bien en la bicicleta y después de unos 10 minutos empecé a no sentir más frío. Todavía lo estoy disfrutando desde el principio 😊 la ruta está muy bien señalizada. ¡Conduzco por intuición y es genial! Utilizo los platos pequeños en las subidas (gracias de nuevo por los consejos David y otros 😉) y termino la primera vuelta con una media de 31km/h. Intento no mirar demasiado el reloj, pero aún así es bonito. Excelente recorrido: precioso, buen terreno y las pequeñas subidas (y bajadas) son divertidas. Durante las dos vueltas me encuentro con Florian y mis dos amigos. Es motivador, como todos los ánimos en el camino (a veces les devuelvo el aplauso y les hago reír y luego aplauden aún más fuerte y yo estoy muy feliz 😁🤗). Estoy empezando a hacer lo mismo con los demás participantes que conozco, a menudo se sorprenden y se ponen muy contentos 😊). Mientras tanto, los 1000 participantes de la L se han unido a nosotros y durante el segundo paseo en bicicleta alcanzo a mucha gente. Sigo viviendo una gran experiencia: tengo muchas emociones, es increíble 🤩 Aflojo un poco el ritmo en la segunda vuelta (muy buen consejo Marc 😉) para guardar fuerzas para el maratón que viene y bajo la bici con una media de 30,2km/h en el cuentakilómetros tras 172km (¿quizás menos porque la distancia para las transiciones era un poco larga?). Empiezo a correr con sensaciones al principio muy muy buenas pero con el tiempo siento que sigo haciendo un ironman 😅 Intento no mirar el reloj, solo compruebo que no me suban demasiado las pulsaciones y eso nunca pasa. Los 4 bucles de cabo están bien/buenos en el lado de tierra (menos seguidores con rectas largas) e increíbles en el lado del Mont Saint-Michel (es tan hermoso, hay muchos seguidores (gracias por ejemplo a Lorine 😉) y la subida al Mont Saint-Michel durante la primera vuelta es genial, ¡aunque sea difícil! Estoy muy contento de tener mis dos pequeñas botellas de agua blanda en mi cinturón de maratón que lleno en todos los puntos de avituallamiento (casi cada 2 km) y me sirvo mucha agua cada vez (necesito comprar una gorra para correr). En cuanto a la nutrición, comí bastantes barritas durante la bicicleta (cada vez más saladas con el tiempo) y al final de la bicicleta cambié a geles (con cápsulas adicionales de Sal/electrolitos), que sigo tomando con bebidas iso durante la prueba hasta el km 25/30, a partir del cual sigo con agua pura a medida que mi estómago empieza a saturarse. Me alegra que todavía me quede agua pura y ya no me obligo a comer. Durante la carrera conocí a un amigo y hablamos durante al menos 10 km en varias secciones (no se permitía la entrada de marcapasos no participantes). Hace que el tiempo pase más rápido porque se hace cada vez más difícil: siento que sólo han pasado 6,5 semanas desde que volví a encarrilarme después de mi fractura en el pie. Así que corro según las sensaciones y estoy súper contento con cada kilómetro que corro. Sé desde el inicio de la carrera que terminaré en menos de 12 horas aunque me tome mi tiempo así que disfruto sin estrés de tiempo de esta súper experiencia aún dura pero sobre todo increíblemente bella (derramé varias lágrimas de alegría durante la carrera y la sonrisa está impresa en mi cara 🤩). Llego después de las 11:41:45. Eso es todo: soy un IRONMAN🤩🔥💪🥳🍾🚀